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右腿跑步,左腿游泳  

2012-08-21 22:08:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  4.4kM,22'55",累计82次,306.6M,26h48'11"(1万M2次,2011年121次,532KM)

  跑完4KM后休息了15min左右,又跑了400M,用时1'20‘’,挺好玩,还有点累。如果是开始跑400M,再跑4KM,恐怕完成的的概率就小了,没试过。既然样,下次就试一回,看看今天的推测会不会是真的。

  这段时间实在是太热,开始跑的5min内,还准备跑1万M,结果第六圈后就感觉缺少血糖,不行了,加上膝盖有异物感到遗憾,停下来就很容易,虽然最后还是完成了4KM。

  估计是半月板出问题了,跑步的时候是左膝盖,大概在6到8KM之后出现异物感;游泳的时候,后来发现右膝盖也不行,游到后面也有异物感。看来,我只有右腿去跑步,左腿去游泳了。

  

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